红豆薏米小米粥的食用禁忌

红豆薏米小米粥是很多人夏季饮品的第一选择,不仅能够有效的达到祛暑热的效果,同时还能够很好的保健养生,但是你知道这种食物能够天天吃吗?以下是关于红豆薏米小米粥的食用禁忌。

红豆薏米小米粥的食用禁忌

红豆薏米小米粥是很多人夏季饮品的第一选择,不仅能够有效的达到祛暑热的效果,同时还能够很好的保健养生,但是你知道这种食物能够天天吃吗?以下是关于红豆薏米小米粥的食用禁忌。

1、孕妇不宜吃薏米小米粥:孕妇如果没有感觉湿气很重的情况下最好不要食用薏米,因为薏米是带有寒凉性质的,但小米是可以吃的,搭配大枣、百合、枸杞等食材代替薏米,煮成粥同样也可以祛湿甚至还带有其他功效的呢。

2、消化能力差的人不宜吃薏米小米粥:薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃薏米小米粥。

3、高血脂患者不宜吃薏米小米粥:薏米虽然有降低血脂及血糖的功用,但毕竟只是一种保健食品不能当作药品。所以有高血脂症状的患者最好是找医生治疗,千万不可以自行食用薏米小米粥来治疗。

4、经期女性不宜吃薏米小米粥:因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该避免食用。另外,汗少且便秘的人群不宜多吃薏米小米粥。