孕妇吃鹅肉的注意事项

鹅肉是一种对身体有益的食物,如果孕妇怀孕期间身体虚弱、气血不足,很多人都会用鹅肉来炖汤给孕妇补身子。

孕妇吃鹅肉的注意事项

鹅肉是一种对身体有益的食物,如果孕妇怀孕期间身体虚弱、气血不足,很多人都会用鹅肉来炖汤给孕妇补身子。孕妇是可以进食鹅肉的,但是在进食鹅肉的时候也要注意以下的注意事项,这样才能够确保孕妇的身体健康呢。

1、煎炸烘烤少吃

烧鹅等煎炸烘烤类食物最好要少吃,因为烘烤的过程中容易产生致癌物质。

2、尽快进食

鹅肉的保鲜期和保质期很短,1到2天就可能会腐败变臭,所以孕妇煮好鹅肉要尽快食用。

3、佐料谨慎放

孕妇吃鹅肉的时候也要讲究适量原则,同时煮汤的时候也要少放或不放八角等热性作料,如果想要去腥,可以同时放点八角和甘草。

4、进食量要控制

如果胆固醇正常,每周的食用量也最好不要超过2两。虽然临床还没有发现肝脏会导致中毒的现象,但孕期吃鹅肝还是要小心点,完全煮熟再吃。

5、饮食禁忌要记在心头

孕妇吃鹅肝的时候不能与鸭梨一起吃,否则容易引起孕妇发烧;孕妇吃鹅肉也不能同时吃鸡蛋,虽然二者都是大补的食物,但是一起吃很容易损伤孕妇的元气。